In relazione con l'uomo

Mindfulness – Protocollo MBSR

   A partire da venerdì 9 ottobre 2020 20:15        Casa di Spiritualità
Registrati

Incontri per affrontare le sfide del quotidiano

Relatori



D. Paciello
Data e ora
Primo appuntamento
venerdì 9 ottobre 2020 20:15
Ultimo appuntamento
sabato 28 novembre 2020 09:30 Guarda tutte le date
Luogo
Casa di Spiritualità

Mindfulness – Protocollo MBSR

Una proposta per affrontare molte delle problematiche sia fisiche che psicologiche legate allo stress. Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) permette di entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi. Un metodo sistematico che, con la pratica, diventa un vero e proprio stile di vita, per gestire stress, dolore e malattie, ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana.

Il protocollo mindfulness based stress reduction  (metodo per la riduzione dello Stress basato sulla Consapevolezza) è stato sviluppato dal Prof. Jon Kabat Zinn (alla fine degli anni ’70 presso l’Università di Worcester, Boston), al fine di affrontare molte delle problematiche sia fisiche che psicologiche legate allo stress.

La prospettiva della Mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza. Si tratta di un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi; un modalità (nuova per molti) di prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente; un metodo sistematico, che con la pratica diventa poi un vero e proprio stile di vita, per gestire stress, dolore e malattie. Ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana, una capacità intrinseca a noi esseri umani da sempre, che va semplicemente riscoperta.

Costi e iscrizioni
Prenotazione del posto obbligatoria. Iscrizioni entro il 5 ottobre 2020 (o fino ad esaurimento dei posti disponibili):
 scrivendo una mail a info@casadispiritualita.it indicando (nome, cognome, recapito telefonico);
cliccando sul tasto REGISTRATI;
telefonando al numero 049.9303003.
Quota di partecipazione: € 250 (caparra di € 50 da versare tramite bonifico a conferma dell’iscrizione).


  Calendario appuntamenti

09
Ott 2020
Inizia alle 20:15
Si conclude alle 22:45
16
Ott 2020
Inizia alle 20:15
Si conclude alle 22:45
23
Ott 2020
Inizia alle 20:15
Si conclude alle 22:45
30
Ott 2020
Inizia alle 20:15
Si conclude alle 22:45
06
Nov 2020
Inizia alle 20:15
Si conclude alle 22:45
13
Nov 2020
Inizia alle 20:15
Si conclude alle 22:45
20
Nov 2020
Inizia alle 20:15
Si conclude alle 22:45
28
Nov 2020
Inizia alle 09:30
Si conclude alle 17:00

Calendario completo delle proposte

Calendario

Caricamento in corso

Cerca qui

Usa la nostra ricerca estesa: qui puoi eseguire una ricerca tra tutti i contenuti disponibili nel nostro sito!

Cerca
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type
CHIUDI